La Mindfulness Psicosomatica è una tecnica di meditazione, ma soprattutto un'esperienza, un modo per radicarsi nella realtà, liberarsi dal caos, percepire la propria unità. 
Un contatto più profondo con il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente. 

Sessioni pratiche dall' 11 marzo al 15 aprile ogni martedì alle 21
a Macerata, in Via Padre Matteo Ricci, 108 (centro storico)

Condotte da Paola Pela promotrice del Progetto Benessere Globale

Respiriamo :-)
Il Respiro ci Rinnova!
Scopriamo come contattare la calma e la vitalità che troppo spesso sono

offuscate dai doveri di tutti i giorni, da ritmi accelerati, dalle preoccupazioni. 

Durante le sessioni lavoreremo con il respiro per sbloccare le tensioni

nel corpo e rilassarci. Chi seguirà gli incontri, oltre al piacere

della pratica, potrà imparare ad utilizzare la tecnica autonomamente,

in modo da praticare anche a casa o in ogni momento della giornata. 

La Mindfulness Psicosomatica è una tecnica di meditazione, ma soprattutto un'esperienza, un modo per radicarsi nella realtà, liberarsi dal caos, percepire la propria unità. 
Un contatto più profondo con il nostro corpo, il nostro cuore e la nostra mente. 

L'incontro è aperto a tutti; Attività riservata ai soci. 

PORTARE: Abbigliamento comodo, tappetino, una coperta (consigliato il cuscino)

L'attività è inserita nel Progetto Benessere Globale, un programma che si sta svolgendo in tutta Italia, patrocinato dall'UNESCO e finanziato del Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali. E' stato sviluppato dall’Istituto di Psicosomatica PNEI del “Villaggio Globale” di Bagni di Lucca

www.benessereglobale.org

Per info Paola 340.05.84.990