Seminario
Shat karma purificare il corpo e la mente
docente:Dott. Stefano Pagnanelli (Jn. Sattwa)
Fisioterapista,Insegnante di yoga.
Gli Shat karma sono pratiche fondamentali nel sitema di Hatha Yoga in quanto favoriscono l'eliminazione delle tossine presenti nel sistema fisico,mentale ed energetico influenzando in tal modo i Dosha ed equilibrando i canali energetici di Ida e Pingala nadi. Le purificazioni avvengono a livello delle articolazioni,nei muscoli,negli organi interni,nella mente e nell'intero sistema pranico o energetico favorendo una più profonda applicazione degli aspetti legati ad asana,pranayama e delle pratiche meditative. Le pratiche degli Shat karma possono essere eseguite con facilità da ogni persona per migliorate il proprio stato di salute eliminando tossine,tensioni e stress.
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